Skip to main content Skip to search

Archives for Без рубрики

Правила жизни Лионеля Месси

За меня говорят мои ноги.

Что я делаю — так это играю в футбол, а футбол — это та игра, которую я люблю.

Я живу в Барселоне с 12 лет, но от этого не перестал быть аргентинцем, как кажется многим аргентинцам.

Думаю, у меня нет эго. По крайней мере, оно о себе еще не заявило.

Я с огромным уважением отношусь к таким чемпионам, как Пеле, Марадона или Ди Стефано (аргентинский и испанский футболист, выступавший за «Реал Мадрид». — Esquire), но я не хочу, чтобы меня сравнивали с ними сейчас. Поговорим об этом, когда я выйду на пенсию.

С самого детства я живу очень тихой жизнью и посвящаю футболу все свое время. Когда я был маленьким, друзья вечно звали меня гулять, но я редко шел с ними, потому что знал, что завтра у меня тренировка. С тех пор ничего не изменилось. Если друзья идут куда-то и зовут меня с собой, я остаюсь дома.

Жертвенность и талант всегда идут вместе.

Жизнь стала бы еще прекрасней, если бы каждый день ты мог научиться чему-то новому.

Я не против того, чтобы стать лучшим. Но только для того, чтобы критиковать себя с позиций совершенства.

Я ни в чем не измеряю свой успех. Что случилось вчера, то случилось вчера, а думать надо о том, что будет завтра. Жизнь у меня бежит слишком быстро, чтобы думать о прошедшем. Вот когда я отправлюсь на пенсию — тут обо всем и подумаю.

Награды — это хорошо, но они должны волновать не меня, а журналистов.

Я не могу назвать свой самый красивый гол. Я думаю о голах как о важных или неважных, а не как о красивых или некрасивых. Вот голы в финале — они всегда важные.

В каждом матче я играю одинаково — так, как будто это финал.

Как-то после игры ко мне подошел один парень из «Арсенала» и сказал, что играть на одном поле со мной было для него честью. А я подумал: «Боже мой, и это говорит человек, команда которого только что проиграла».

В жизни есть более важные вещи, чем выигрыш и проигрыш.

Стать отцом — это значит научиться смотреть на вещи по‑новому. Вчера у тебя был миллион важных дел, а сегодня вдруг самым важным становится твой сын.

В какой-то момент ты должен сказать себе: никто не может побеждать все время.

Деньги не заставляют меня играть лучше. До сих пор я чувствую себя как ребенок, который выклянчил у матери мяч и вышел погонять его на улицу. В тот день, когда это чувство пропадет, я уйду из футбола.

Если бы мне перестали платить как профессиональному футболисту, я бы так же охотно играл бесплатно. Деньги, конечно, делают жизнь более комфортной, но это не то, что меня вдохновляет. Ведь я живу для того, чтобы играть в футбол, а не для того, чтобы улучшать личные экономические показатели.

Мне не нужна затейливая прическа или красивое тело. Просто бросьте к моим ногам мяч, и я покажу вам, что умею.

Мне кажется, что Роналду великолепен, и здесь нет никакой зависти. Если бы Роналду не существовало, я не стремился бы его превзойти, а, значит, топтался бы на месте.

Самый грустный день в жизни — когда понимаешь, что уже не станешь лучше.

Я больше беспокоюсь о том, чтобы быть хорошим человеком, чем о том, чтобы быть лучшим в мире футболистом. Иначе с чем я останусь, когда моя карьера закончится? Мне было бы приятнее, если меня запомнят как хорошего парня.

Мне все еще есть над чем работать. Например, я хочу одинаково хорошо бить и правой, и левой.

Аргентина — это не только Месси.

esquire

Подробнее

Muqaddas Qurbon Xayit bayrami bilan tabriklaymiz!

Muqaddas Qurbon Xayit bayrami bilan tabriklaymiz!
Sizga mustahkam sog’lik, tinchlik, hotirjamlik va farovonlik tilaymiz. Uyingizda hamjihatlik va osudalik hukmronlik sursin.
Hurmat bilan, Kaleon Inform!

Поздравляем со священным праздником Курбан Хайит!
Желаем крепкого здоровья, мира, благополучия и достатка. Пускай в вашем доме царят гармония и уют.
С уважением, Kaleon Inform!

Подробнее

H2O +1: вода с мятой

Серия материалов о полезных свойствах различных приятных и натуральных добавок к воде. Что происходит с телом, когда вы кладете в графин душистые листочки мяты перечной?

«Я просто не могла поверить, что мята делает ВСЕ ЭТО с моим организмом!» Так начинается довольно истеричная запись в блоге одной американской домохозяйки. Не проходите мимо! Не могли удержаться и нажали на пост о пользе воды с мятой. Девушка в красках описывает, как простой двухкомпонентный напиток с зеленой душистой травой осветлил ее дыхание лучше процедур у бывалого стоматолога и даже «выгодно отразился на коже»… Впору сыграть с автором публикации в «правду/действие» и решить, не эффект ли это плацебо? Тем более что медицинских исследований мяты, на удивление, крайне мало.

Фото №1 - H2O +1: вода с мятой

Обратимся к официальной, а не самопровозглашенной медицине. Мята перечная — один из наиболее широко употребляемых однокомпонентных элементов травяных чаев и отваров. А ее эфирное масло все равно что «аспирин» народной медицины. (Ее применяют от всего.) В исследовании 2006 года фитотерапевт Диана Л Маккей сообщает, что фенольные компоненты листьев включают розмариновую кислоту, несколько флавоноидов и летучий компонент ментол, благодаря которому она обретает антимикробную и противовирусную защиту. Исследования на животных демонстрируют релаксационный эффект на ткани ЖКТ и анестезирующее действие на центральную нервную систему. Что вселяет надежду. Однако исследования листьев мяты перечной на людях ограничены, а клинические испытания мятного чая или воды и вовсе отсутствуют.

Фото №2 - H2O +1: вода с мятой

Но кое-что все же можно сказать наверняка, не уповать на плацебо и взволнованную домохозяйку — это охлаждающий (для тела) и успокаивающий (для нервов) эффект мятной воды. Без дополнительных калорий и сахара. Так что, в первую очередь, она невероятно освежает, когда столбик термометра подкрадывается к отметке в 25+.

Во-вторых, ее аромат, как и в случае с огурцом, — дополнительный мотиватор пить больше жидкости, что всегда отлично! Мятная вода кажется нам чем-то гораздо более особенным, чем простая минералка, что делает ее отличной заменой газировкам или другим сладким напиткам.

Фото №3 - H2O +1: вода с мятой

В-третьих, эта добавка все же безопаснее для эмали зубов, чем, скажем, более популярная лимонная, поэтому пить ее можно не только через трубочку.

Согласно Medical News Today, мята обладает одной из самых высоких антиоксидантных доз по сравнению с другими продуктами питания. Напомним, что эти элементы разрушают свободные радикалы, которые могут развить множество болезней и ускорять старение. И частично в воду они эти свойства отдают, особенно если в процессе приготовления листочки и стебли немного раздавить.

Кроме того, несколько глотков сильно парфюмированной воды можно сделать, когда вас тошнит. Запах хорошо успокаивает желудочные рефлексы и предотвращает обезвоживание.

Фото №4 - H2O +1: вода с мятой

Из необычных эффектов — даже мимолетный аромат мяты пробуждает слюнные железы во рту, что способствует более здоровому пищеварительному процессу. Поэтому такую воду хорошо выпить до или после обильного приема пищи. А пара глотков за обедом поможет очистить вкусовую палитру, если в меню у вас очень контрастные блюда.

Как приготовить мятную воду?

Покупая мяту, ищите яркие, «незапятнанные» листья. Храните их в многоразовом полиэтиленовом пакете в холодильнике до 1 недели.

  • Поместите 1/4 стакана листьев мяты в стакан кипятка и дайте настояться в течение 15 минут.
  • Добавьте 2 кубика льда и подождите, пока вода станет теплой.
  • Налейте воду в кувшин и добавьте еще 7 стаканов холодной воды. Поставьте в холодильник минимум на 1 час. Это позволяет не только остудить напиток, но и сделать его более ароматным.

Как долго хранится мятная вода?

Вкус мятной воды лучше всего ощущается в течение дня, поэтому она идеально подходит для сервировки за ужином или на вечеринке.

Подробнее

9 мая — Поздравляем с Днем Памяти и Почестей!

Коллектив компании «Kaleon Inform» от всей души поздравляет с праздником 9 мая — «День Памяти и Почестей» ветеранов войны и всех Узбекистанцев!
Вечная память павшим защитникам Отечества и низкий поклон ветеранам! Доброго вам здоровья, счастья и благополучия!

«Kaleon Inform» kompaniyasi jamoasi barcha urush qatnashchilarini Xotira va qadrlash kuni bilan tabriklaydi va sog’liq, baxt va uzoq umr tilaydi! Yillar o’tib boraveradi, biroq xalqimizning shonli jasorati yosh avlodning hech qachon yodidan o’chmaydi. Qadrli urush qatnashchilari, Sizlarga uzoq yillar davomida sihat-salomatlik va tinchlik tilaymiz. Har doim Sizga yaqinlaringizning muhabbati, hurmati va g’amxo’rligi hamroh bo’lsin. Hayotning har bir lahzasi Sizga baxt, hotirjamlik va quvonch hadya etsin!

Подробнее

На Мальдивах открылся самый большой частный остров

Курорт Waldorf Astoria Maldives Ithaafushi представил эксклюзивный остров Ithaafushi площадью 32 кв. км. Это самый большой частный остров на Мальдивах.

Ithaafushi переводится с мальдивского языка как «Жемчужный остров» — по замыслу создателей, в этом названии отражается его красота и индивидуальность.

Расположение

Курорт находится недалеко от острова Мале и международного аэропорта. Команда курорта встречает гостей на яхте Ithaafushi Princess и за 40 минут доставляет их на остров. На гидросамолете — за 15 минут. На острове гостей встречают консьержи отеля.

ВИД НА ТРЕХСПАЛЬНУЮ ВИЛЛУ

 

Устройство курорта

На острове находятся три резиденции, которые могут с легкостью вместить до 24 гостей. Две виллы и одна просторная четырехспальная резиденция подойдут как для семейного отдыха, так и для празднования значимых событий с близкими друзьями.

ЧЕТЫРЕХСПАЛЬНАЯ ВИЛЛА

 

Кухня

На частном острове работает профессиональная команда поваров, меню для гостей подбирается индивидуально. Ужин можно провести на своей вилле или же устроить большой праздник в общей гостиной зоне Haali («гнездо»).

Чтобы познакомиться со всем многообразием ресторанов на курорте, гости смогут быстро добраться до основного острова на моторной лодке и посетить десять ресторанов, в том числе The Ledge, основанный кулинарным гением Дейвом Пинтом, чей сингапурский ресторан Burnt Ends отмечен звездой Мишлен.

ГОСТИНАЯ ЗОНА

 

Впечатления

На Ithaafushi гостям предлагают много всего интересного: исследовать необъятные глубины подводного мира, попробовать себя во всевозможных видах водного спорта и дайвинга, или отправиться на экскурсию на яхте.

Недалеко от острова, посреди океана, находится небольшая песчаная отмель куда в любой момент можно уехать — поужинать на закате, заняться йогой с персональным тренером или же просто полюбоваться восхитительной красотой тропических островов в тишине.

СРЕДИ РАЗВЛЕЧЕНИЙ ПОПУЛЯРНОСТЬЮ ПОЛЬЗУЕТСЯ РЫБАЛКА

 

Спа

На курорте можно восполнить силы и восстановить душевный баланс. Команда велнес-консьержей может составить для каждого гостя индивидуальную программу спа-терапии. Занятия йогой и персональные тренировки проводятся на террасе и в полностью оборудованном фитнес-центре с видами на океан.

ПЛОЩАДКА ДЛЯ ЙОГИ

 

У юных гостей курорта есть свой собственный рай с детским бассейном и игровой площадкой. На основном острове детей ждет Young Discovery Park с водной зоной и множеством других развлечений.

На курорте соблюдаются все стандарты чистоты и дезинфекции в соответствии с программой Hilton CleanStay.

businesstraveller.com

Подробнее

Assalom Navro’z

«Kaleon Inform» искренне поздравляет Вас с прекрасным весенним праздником Навруз!
Желаем Вам всего самого доброго, хорошего настроения, успехов, радости и благополучия!

С праздником Навруз!

 

«Kaleon Inform» Sizni Navro’z go’zal bahor bayrami bilan samimiy tabriklaydi!
Sizga eng yaxshi niyatlar, yaxshi kayfiyat, muvaffaqqiyatlar, quvonch va farovonlik tilaymiz!

Assalom Navro’z!

Подробнее

Поздравляем с Международным женским днем — 8 марта

Компания «Kaleon Inform» поздравляет всех дам с Международным женским днем.

Желаем вам, дорогие леди, бесконечной весны в сердце, несходящих с лица улыбок, много маленьких радостей и одного большого счастья. Вы — наше всё.

 

«Kaleon Inform» kompaniyasi barcha xonimlarni Xalqaro xotin-qizlar kuni bilan tabriklaydi.

Sizga, aziz xonimlar, yuragingizda cheksiz bahor, yuzingizdan tark etmas tabassum, ko’plab kichik quvonch va bitta katta baxtni tilab qolamiz. Siz — biz uchun butun dunyosiz.

Подробнее

Чем заменить мясо без вреда для здоровья

Выбираем полезные источники протеина для веганской (или вегетарианской) диеты

Если вы решили перейти на растительную диету, важно определить продукты, которые смогут заменить мясо без вреда для здоровья, обеспечив организму поставку аналогичного коктейля питательных веществ — качественного белка, пробиотиков, клетчатки, антиоксидантов, витаминов и минералов.

Белок жизненно необходим для поддержки организма в здоровом состоянии, роста и восстановления клеток, а также для производства важных гормонов и ферментов. Дефицит протеиновых соединений в рационе сопровождается очевидными и скрытыми неприятностями — от шелушения кожи и отеков до потери мышечной массы и ослабления иммунной системы. Кроме того, белок способствует потере веса, поддерживая сытость, уменьшая потребление калорий и уровень грелина (гормона, стимулирующего голод), помогает поддерживать нормальный уровень сахара в крови и улучшает работу мозга.

К счастью, природа позаботилась о «скамейке запасных» для продуктов животного происхождения, создав немало пищевых «дублеров», способных восполнить дефицит питательных веществ, солируя в аппетитных вегетарианских блюдах. Представляем топ-6 белковых продуктов, которыми можно заменить мясо без вреда для здоровья.

ТЕМПЕ

Спрессованный «кирпич» из цельных ферментированных соевых бобов, популярный в Индонезии и странах Юго-Восточной Азии, заслуживает почетного места в списке суперпродуктов. По странному стечению обстоятельств темпе не получил такой широкой популярности, как соевый творог тофу, практически лишенный пробиотических свойств, обретаемых темпе в процессе ферментации.

У темпе необычная структура и своеобразный запах с легким аммиачным акцентом: одни улавливают аромат орехов, другие — грибов. Этот продукт приятен на вкус и универсален в готовке: темпе можно мариновать, крошить, шинковать, нарезать ломтиками, обжаривать или запекать. Помимо прочих достоинств, темпе богат на кальций, антиоксиданты и изофлавоны сои, полезные для снижения холестерина, а также претендует на звание чемпиона по содержанию белка. В 100 граммах темпе содержится 18 грамм протеина, что делает его безусловным лидеров среди продуктов, которыми можно заменить мясо без вреда для здоровья. Для сравнения: в 100 граммах тофу всего 8 грамм белка.

ЧЕЧЕВИЦА

Чечевица — бобовая культура, насыщенная протеином, клетчаткой и целым букетом важных микроэлементов вроде фолиевой кислоты, марганца и железа. Купить ее, в отличие от вышеупомянутого темпе, можно в любом супермаркете — фасованную, консервированную или замороженную. Всего лишь порция чечевицы в день (в качестве гарнира, в супе или салате) поможет контролировать уровень сахара в крови, предотвратить запоры и держать вес под контролем.

НАТТО

Еще один белковый продукт из сброженных соевых бобов, богатый марганцем, железом, медью, магнием и способный заменить мясо без вреда для здоровья. Натто производят путем замачивания цельных бобов, с последующей обработкой паром или кипячения и добавлением полезных бактерий для ферментации. Для качественного натто характерен специфичный запах и вкус, а также липкая, тягучая консистенция. В Японии этот продукт занимает второе почетное место после риса и обычно подается с ним в дуэте в качестве традиционного блюда на завтрак.

ГРИБЫ

Благодаря питательным и целебным свойствам грибы дополняют человеческое меню на протяжении тысячелетий. Современными учеными доказано, что этот низкокалорийный источник белка обладает выдающимися антиоксидантными и антимикробными свойствами, что обеспечивает грибам прямое попадание в категорию суперфудов. Грибы отлично справляются с ролью «заместителей» мяса в жарком, супах, салатах, бургерах, запеканках и пасте, повышая питательную ценность блюд и придавая им аппетитный и насыщенный аромат.

ОРЕХИ И СЕМЕНА

В натуральной сокровищнице белков, полезных жиров, клетчатки, витаминов и минералов лидируют миндаль, грецкие и бразильские орехи, кешью, льняное семя, семена чиа и конопли. Стоит отметить, что пользы следует ожидать только от нежареных и несоленых орехов без дополнительных добавок. Семена льна и чиа также могут послужить заменителем яиц в веганских рецептах, выступая в качестве связующего вещества (смешайте столовую ложку семян с тремя ложками воды).

ФАСОЛЬ, БОБЫ И ГОРОХ

Слегка уступая чечевице в содержании белка и минералов, прочие бобовые тоже неплохо справляются с ролью заменителей мяса в вегетарианской диетеЧтобы в полной мере воспользоваться оздоровительными преимуществами, диетологи советуют их прорастить — сутки вымачивать в воде, затем оставить на пару дней под влажной марлей. В пророщенных семенах и зернах содержится больше витаминов, способствующих восстановлению организма на клеточном уровне, и, кроме того, ростки повышают питательный профиль бобовых и сокращают содержание антинутриентов, замедляющих усвоение полезных веществ.

elle
Подробнее

6 вещей в доме и 3 бытовые привычки, из-за которых вы болеете (и как это исправить)

Очаги плесени, старые губки для мытья посуды и ковры — рассказываем о предметах, которые провоцируют болезни и плохих бытовых привычках, от которых срочно нужно избавиться.

6 вещей в доме и 3 бытовые привычки, из-за которых вы болеете (и как это исправить)

Вещи

1. Плесень

Плесень может появляться на разных поверхностях, но чаще всего она растет в ванной, так как это самая влажная комната в доме. Однако другими опасными местами могут быть пластиковые окна, стены и потолки в жилых комнатах.

Все типы плесени негативно сказываются на работе органов дыхания и могут вызывать большие проблемы у членов семьи со сниженным иммунитетом. Поэтому не ждите, пока маленький участок плесени разрастется (а это непременно произойдет). Удаляйте плесень сразу же, лучше специальной химией, так как домашние средства хороши только для профилактики. А после удаления старайтесь не допускать повторного появления, для этого хорошо проветривайте комнаты и следите за мокрыми пятнами на стенах.

2. Системы кондиционирования и отопления

Стремление к комфорту привело к тому, что каждый раз при наступлении холодов мы ждем включения отопления как манны небесной, заделываем все щели в окнах и включаем обогреватели. В жаркое время года мы не представляем жизни без кондиционера.

Проблема в том, что свежий воздух и в том, и в другом случае — редкий гость в доме. Горячие батареи и обогреватели сильно сушат воздух, кондиционеры — воруют кислород, а если в них еще и засорены фильтры, то приходится дышать в буквальном смысле грязным воздухом. Все это чревато возникновением респираторных заболеваний, а еще из-за сухого воздуха и недостатка кислорода часто болит голова.

Чтобы улучшить ситуацию, возьмите за правило периодически проветривать комнаты. Рассмотрите возможность установки рекуператора (бризера), который регулирует приток холодного воздуха даже при закрытых окнах. А в отопительный период пользуйтесь увлажнителями.

3. Губки для мытья посуды

Наверняка вы даже не задумываетесь, сколько вреда здоровью может принести несвоевременная замена губки для мытья посуды или кухонного полотенца. На них могут скапливаться бактерии во время мытья в раковине сырых мяса, рыбы, фруктов, овощей.

Не ленитесь менять губку с периодичностью минимум раз в неделю, а то и чаще, если видите, что она загрязнилась.

4. Ковры

Мало того, что ковровые покрытия — настоящие собиратели пыли, а это опасно для аллергиков, некоторые недобросовестные производители могут покрывать ворс составом с формальдегидом, который вредит дыхательным путям и провоцирует кровотечение из носа.

Покупайте ковры только у проверенных фабрик, чаще устраивайте чистку ковровых покрытий и старайтесь отказаться от аксессуаров с длинным ворсом.

5. Бытовая химия

Жесткие химические средства могут быть очень эффективными в уборке, но вредными для человека, особенно для беременных женщин и детей. Избегайте наличия в составе хлора и аммиака, они испаряют вредные вещества. Также с осторожностью относитесь к другим опасным компонентам: пропиленгликолю, фосфатам, SLS и другим.

Старайтесь выбирать экологичные средства. Для легкой уборки подойдут и подручные продукты, такие как уксус, лимон, сода и горчица. Но если все же необходимо применить бытовую химию, открывайте окна для проветривания, соблюдайте инструкцию к применению и позаботьтесь о том, чтобы бутылки и аэрозоли хранились подальше от доступа детей и домашних животных.

6. Старые отделочные материалы

Если вы живете в домах советской постройки, постарайтесь узнать о строительных материалах, которыми отделаны стены, пол, крыша. Например, до 70-х годов прошлого века кровельные листы изготавливали из асбеста, а сегодня этот материал признан опасным для здоровья, он провоцирует рак. Также раньше использовали свинцовые белила, которые сейчас запрещены для применения в малярном деле. Если пытаться удалить такой материал в процессе ремонта со стен и пола, есть риск получить серьезный урон здоровью.

Привычки

1. Невнимание к мелким вещам

Вспомните, когда вы последний раз протирали пульт от телевизора или вызывали службу химчистки мягкой мебели? Например, чтобы почистить диван в гостиной или матрас в спальне? Невнимание к таким вещам ведет к размножению бактерий в доме.

Возьмите за правило протирать ручки дверей и такие мелкие предметы, как пульт от телевизора или компьютерные мышки. И заложите в бюджет траты на чистку мягкой мебели, хотя, например, обивку дивана можно очистить и самому.

2. Плохая уборка ванной комнаты

Ванная комната всегда наполнена теплом и влагой, наличие постоянной влажности негативно сказывается на здоровье человека и способствует размножению бактерий. Кроме того, в ванной человека подстерегают и другие опасности: перекрестное загрязнение от использования полотенец и ковриков, использование аэрозольных освежителей воздуха и даже плохое качество воды.

Чтобы снизить потенциальную опасность заболеть, тщательно следите за чистотой в ванной комнате, не забывайте мыть неочевидные места (носик на бутылочке с жидким мылом), стирайте коврики и шторки, рассмотрите возможность установки фильтров для воды.

3. Невнимание к пищевым привычкам

Болезни желудочно-кишечного тракта — это не только банальное отправление, хотя и оно может нанести серьезный урон здоровью. Тем не менее, мы рискуем их «заработать», если неправильно храним и готовим продукты. Например, используем одну и ту же разделочную доску для сырого мяса, рыбы, хлеба и овощей. И недостаточно хорошо ее моем.

Следите за чистотой холодильника, раковины на кухне и посуды, чтобы пищевые отравления и другие проблемы вас не коснулись.
ivd.ru
Подробнее

Поздравляем с Днем Защитников Родины!

Уважаемые защитники Родины!
Коллектив компании «Kaleon INFORM» от всей души поздравляет Вас с праздником!
Этот день олицетворяет символ достоинства и чести! Мы желаем вам здоровья, счастья, мира и благополучия!

Hurmatli Vatan himoyachilari!
«Kaleon INFORM» kompaniyasi jamoasi chin dildan sizlarni bayramingiz bilan qutlaydi!
Bu kun obro’ va nomus timsolidir! Biz sizlarga sog’liq, baxt, tinchlik va farovonlik tilaymiz!

Подробнее