Курорт Waldorf Astoria Maldives Ithaafushi представил эксклюзивный остров Ithaafushi площадью 32 кв. км. Это самый большой частный остров на Мальдивах.
Ithaafushi переводится с мальдивского языка как «Жемчужный остров» — по замыслу создателей, в этом названии отражается его красота и индивидуальность.
Расположение
Курорт находится недалеко от острова Мале и международного аэропорта. Команда курорта встречает гостей на яхте Ithaafushi Princess и за 40 минут доставляет их на остров. На гидросамолете — за 15 минут. На острове гостей встречают консьержи отеля.
ВИД НА ТРЕХСПАЛЬНУЮ ВИЛЛУ
Устройство курорта
На острове находятся три резиденции, которые могут с легкостью вместить до 24 гостей. Две виллы и одна просторная четырехспальная резиденция подойдут как для семейного отдыха, так и для празднования значимых событий с близкими друзьями.
ЧЕТЫРЕХСПАЛЬНАЯ ВИЛЛА
Кухня
На частном острове работает профессиональная команда поваров, меню для гостей подбирается индивидуально. Ужин можно провести на своей вилле или же устроить большой праздник в общей гостиной зоне Haali («гнездо»).
Чтобы познакомиться со всем многообразием ресторанов на курорте, гости смогут быстро добраться до основного острова на моторной лодке и посетить десять ресторанов, в том числе The Ledge, основанный кулинарным гением Дейвом Пинтом, чей сингапурский ресторан Burnt Ends отмечен звездой Мишлен.
ГОСТИНАЯ ЗОНА
Впечатления
На Ithaafushi гостям предлагают много всего интересного: исследовать необъятные глубины подводного мира, попробовать себя во всевозможных видах водного спорта и дайвинга, или отправиться на экскурсию на яхте.
Недалеко от острова, посреди океана, находится небольшая песчаная отмель куда в любой момент можно уехать — поужинать на закате, заняться йогой с персональным тренером или же просто полюбоваться восхитительной красотой тропических островов в тишине.
СРЕДИ РАЗВЛЕЧЕНИЙ ПОПУЛЯРНОСТЬЮ ПОЛЬЗУЕТСЯ РЫБАЛКА
Спа
На курорте можно восполнить силы и восстановить душевный баланс. Команда велнес-консьержей может составить для каждого гостя индивидуальную программу спа-терапии. Занятия йогой и персональные тренировки проводятся на террасе и в полностью оборудованном фитнес-центре с видами на океан.
ПЛОЩАДКА ДЛЯ ЙОГИ
У юных гостей курорта есть свой собственный рай с детским бассейном и игровой площадкой. На основном острове детей ждет Young Discovery Park с водной зоной и множеством других развлечений.
На курорте соблюдаются все стандарты чистоты и дезинфекции в соответствии с программой Hilton CleanStay.
Компания «Kaleon Inform» поздравляет всех дам с Международным женским днем.
Желаем вам, дорогие леди, бесконечной весны в сердце, несходящих с лица улыбок, много маленьких радостей и одного большого счастья. Вы — наше всё.
«Kaleon Inform» kompaniyasi barcha xonimlarni Xalqaro xotin-qizlar kuni bilan tabriklaydi.
Sizga, aziz xonimlar, yuragingizda cheksiz bahor, yuzingizdan tark etmas tabassum, ko’plab kichik quvonch va bitta katta baxtni tilab qolamiz. Siz — biz uchun butun dunyosiz.
Выбираем полезные источники протеина для веганской (или вегетарианской) диеты
Если вы решили перейти на растительную диету, важно определить продукты, которые смогут заменить мясо без вреда для здоровья, обеспечив организму поставку аналогичного коктейля питательных веществ — качественного белка, пробиотиков, клетчатки, антиоксидантов, витаминов и минералов.
Белок жизненно необходим для поддержки организма в здоровом состоянии, роста и восстановления клеток, а также для производства важных гормонов и ферментов. Дефицит протеиновых соединений в рационе сопровождается очевидными и скрытыми неприятностями — от шелушения кожи и отеков до потери мышечной массы и ослабления иммунной системы. Кроме того, белок способствует потере веса, поддерживая сытость, уменьшая потребление калорий и уровень грелина (гормона, стимулирующего голод), помогает поддерживать нормальный уровень сахара в крови и улучшает работу мозга.
К счастью, природа позаботилась о «скамейке запасных» для продуктов животного происхождения, создав немало пищевых «дублеров», способных восполнить дефицит питательных веществ, солируя в аппетитных вегетарианских блюдах. Представляем топ-6 белковых продуктов, которыми можнозаменить мясо без вреда для здоровья.
ТЕМПЕ
Спрессованный «кирпич» из цельных ферментированных соевых бобов, популярный в Индонезии и странах Юго-Восточной Азии, заслуживает почетного места в списке суперпродуктов. По странному стечению обстоятельств темпе не получил такой широкой популярности, как соевый творог тофу, практически лишенный пробиотических свойств, обретаемых темпе в процессе ферментации.
У темпе необычная структура и своеобразный запах с легким аммиачным акцентом: одни улавливают аромат орехов, другие — грибов. كاس كوبا امريكا 2023 Этот продукт приятен на вкус и универсален в готовке: темпе можно мариновать, крошить, шинковать, нарезать ломтиками, обжаривать или запекать. Помимо прочих достоинств, темпе богат на кальций, антиоксиданты и изофлавоны сои, полезные для снижения холестерина, а также претендует на звание чемпиона по содержанию белка. В 100 граммах темпе содержится 18 грамм протеина, что делает его безусловным лидеров среди продуктов, которыми можно заменить мясо без вреда для здоровья. Для сравнения: в 100 граммах тофу всего 8 грамм белка.
ЧЕЧЕВИЦА
Чечевица — бобовая культура, насыщенная протеином, клетчаткой и целым букетом важных микроэлементов вроде фолиевой кислоты, марганца и железа. Купить ее, в отличие от вышеупомянутого темпе, можно в любом супермаркете — фасованную, консервированную или замороженную. Всего лишь порция чечевицы в день (в качестве гарнира, в супе или салате) поможет контролировать уровень сахара в крови, предотвратить запоры и держать вес под контролем.
НАТТО
Еще один белковый продукт из сброженных соевых бобов, богатый марганцем, железом, медью, магнием и способный заменить мясо без вреда для здоровья. Натто производят путем замачивания цельных бобов, с последующей обработкой паром или кипячения и добавлением полезных бактерий для ферментации. سباق السيارات Для качественного натто характерен специфичный запах и вкус, а также липкая, тягучая консистенция. В Японии этот продукт занимает второе почетное место после риса и обычно подается с ним в дуэте в качестве традиционного блюда на завтрак.
ГРИБЫ
Благодаря питательным и целебным свойствам грибы дополняют человеческое меню на протяжении тысячелетий. Современными учеными доказано, что этот низкокалорийный источник белка обладает выдающимися антиоксидантными и антимикробными свойствами, что обеспечивает грибам прямое попадание в категорию суперфудов. Грибы отлично справляются с ролью «заместителей» мяса в жарком, супах, салатах, бургерах, запеканках и пасте, повышая питательную ценность блюд и придавая им аппетитный и насыщенный аромат.
ОРЕХИ И СЕМЕНА
В натуральной сокровищнице белков, полезных жиров, клетчатки, витаминов и минералов лидируют миндаль, грецкие и бразильские орехи, кешью, льняное семя, семена чиа и конопли. Стоит отметить, что пользы следует ожидать только от нежареных и несоленых орехов без дополнительных добавок. اسرار البلاك جاك Семена льна и чиа также могут послужить заменителем яиц в веганских рецептах, выступая в качестве связующего вещества (смешайте столовую ложку семян с тремя ложками воды).
ФАСОЛЬ, БОБЫ И ГОРОХ
Слегка уступая чечевице в содержании белка и минералов, прочие бобовые тоже неплохо справляются с ролью заменителей мяса в вегетарианской диете. Чтобы в полной мере воспользоваться оздоровительными преимуществами, диетологи советуют их прорастить — сутки вымачивать в воде, затем оставить на пару дней под влажной марлей. В пророщенных семенах и зернах содержится больше витаминов, способствующих восстановлению организма на клеточном уровне, и, кроме того, ростки повышают питательный профиль бобовых и сокращают содержание антинутриентов, замедляющих усвоение полезных веществ.
Очаги плесени, старые губки для мытья посуды и ковры — рассказываем о предметах, которые провоцируют болезни и плохих бытовых привычках, от которых срочно нужно избавиться.
Вещи
1. Плесень
Плесень может появляться на разных поверхностях, но чаще всего она растет в ванной, так как это самая влажная комната в доме. Однако другими опасными местами могут быть пластиковые окна, стены и потолки в жилых комнатах.
Все типы плесени негативно сказываются на работе органов дыхания и могут вызывать большие проблемы у членов семьи со сниженным иммунитетом. Поэтому не ждите, пока маленький участок плесени разрастется (а это непременно произойдет). أونو Удаляйте плесень сразу же, лучше специальной химией, так как домашние средства хороши только для профилактики. А после удаления старайтесь не допускать повторного появления, для этого хорошо проветривайте комнаты и следите за мокрыми пятнами на стенах.
2. Системы кондиционирования и отопления
Стремление к комфорту привело к тому, что каждый раз при наступлении холодов мы ждем включения отопления как манны небесной, заделываем все щели в окнах и включаем обогреватели. В жаркое время года мы не представляем жизни без кондиционера.
Проблема в том, что свежий воздух и в том, и в другом случае — редкий гость в доме. Горячие батареи и обогреватели сильно сушат воздух, кондиционеры — воруют кислород, а если в них еще и засорены фильтры, то приходится дышать в буквальном смысле грязным воздухом. Все это чревато возникновением респираторных заболеваний, а еще из-за сухого воздуха и недостатка кислорода часто болит голова.
Чтобы улучшить ситуацию, возьмите за правило периодически проветривать комнаты. Рассмотрите возможность установки рекуператора (бризера), который регулирует приток холодного воздуха даже при закрытых окнах. А в отопительный период пользуйтесь увлажнителями.
3. Губки для мытья посуды
Наверняка вы даже не задумываетесь, сколько вреда здоровью может принести несвоевременная замена губки для мытья посуды или кухонного полотенца. На них могут скапливаться бактерии во время мытья в раковине сырых мяса, рыбы, фруктов, овощей.
Не ленитесь менять губку с периодичностью минимум раз в неделю, а то и чаще, если видите, что она загрязнилась.
4. Ковры
Мало того, что ковровые покрытия — настоящие собиратели пыли, а это опасно для аллергиков, некоторые недобросовестные производители могут покрывать ворс составом с формальдегидом, который вредит дыхательным путям и провоцирует кровотечение из носа.
Покупайте ковры только у проверенных фабрик, чаще устраивайте чистку ковровых покрытий и старайтесь отказаться от аксессуаров с длинным ворсом.
5. Бытовая химия
Жесткие химические средства могут быть очень эффективными в уборке, но вредными для человека, особенно для беременных женщин и детей. Избегайте наличия в составе хлора и аммиака, они испаряют вредные вещества. Также с осторожностью относитесь к другим опасным компонентам: пропиленгликолю, фосфатам, SLS и другим. ون كرد
Старайтесь выбирать экологичные средства. Для легкой уборки подойдут и подручные продукты, такие как уксус, лимон, сода и горчица. Но если все же необходимо применить бытовую химию, открывайте окна для проветривания, соблюдайте инструкцию к применению и позаботьтесь о том, чтобы бутылки и аэрозоли хранились подальше от доступа детей и домашних животных.
6. Старые отделочные материалы
Если вы живете в домах советской постройки, постарайтесь узнать о строительных материалах, которыми отделаны стены, пол, крыша. Например, до 70-х годов прошлого века кровельные листы изготавливали из асбеста, а сегодня этот материал признан опасным для здоровья, он провоцирует рак. Также раньше использовали свинцовые белила, которые сейчас запрещены для применения в малярном деле. Если пытаться удалить такой материал в процессе ремонта со стен и пола, есть риск получить серьезный урон здоровью.
Привычки
1. Невнимание к мелким вещам
Вспомните, когда вы последний раз протирали пульт от телевизора или вызывали службу химчистки мягкой мебели? Например, чтобы почистить диван в гостиной или матрас в спальне? Невнимание к таким вещам ведет к размножению бактерий в доме.
Возьмите за правило протирать ручки дверей и такие мелкие предметы, как пульт от телевизора или компьютерные мышки. И заложите в бюджет траты на чистку мягкой мебели, хотя, например, обивку дивана можно очистить и самому.
2. Плохая уборка ванной комнаты
Ванная комната всегда наполнена теплом и влагой, наличие постоянной влажности негативно сказывается на здоровье человека и способствует размножению бактерий. Кроме того, в ванной человека подстерегают и другие опасности: перекрестное загрязнение от использования полотенец и ковриков, использование аэрозольных освежителей воздуха и даже плохое качество воды.
Чтобы снизить потенциальную опасность заболеть, тщательно следите за чистотой в ванной комнате, не забывайте мыть неочевидные места (носик на бутылочке с жидким мылом), стирайте коврики и шторки, рассмотрите возможность установки фильтров для воды.
3. Невнимание к пищевым привычкам
Болезни желудочно-кишечного тракта — это не только банальное отправление, хотя и оно может нанести серьезный урон здоровью. Тем не менее, мы рискуем их «заработать», если неправильно храним и готовим продукты. كم عمر كريم بنزيما Например, используем одну и ту же разделочную доску для сырого мяса, рыбы, хлеба и овощей. И недостаточно хорошо ее моем.
Следите за чистотой холодильника, раковины на кухне и посуды, чтобы пищевые отравления и другие проблемы вас не коснулись.
Уважаемые защитники Родины! Коллектив компании «Kaleon INFORM» от всей души поздравляет Вас с праздником! لعبة روليت اون لاين Этот день олицетворяет символ достоинства и чести! Мы желаем вам здоровья, счастья, мира и благополучия! مواقع تقبل ون كارد
Hurmatli Vatan himoyachilari! «Kaleon INFORM» kompaniyasi jamoasi chin dildan sizlarni bayramingiz bilan qutlaydi! Bu kun obro’ va nomus timsolidir! Biz sizlarga sog’liq, baxt, tinchlik va farovonlik tilaymiz! شيش لعبه
Bu yilda erishaolmagan barcha niyatlaringizga kelayotgan yilda amalga oshiriladigan chin dildan tilakdoshmiz. Sizga chin dildan baxt sa’odat, sog’lik salomatligi, oilaviy xotirajamlik tilaymiz. كازينو (فيلم)
Коллектив компании «KALEON INFORM» поздравляет всех соотечественников с Днём Конституции! Желаем вам светлого будущего, счастья, спокойствия и мира.
День Конституции в Узбекистане отмечается ежегодно 8 декабря. В этот день в 1992 году на 11-й сессии Верховного Совета Республики Узбекистан был единогласно принят Основной закон страны – Конституция.
Конституция Республики Узбекистан – это символ независимости нашей Родины. لعبة الدومينو المصريه Основной закон заложил прочный фундамент для обеспечения прав и свобод человека, мира и согласия в обществе, осуществления широкомасштабных реформ во всех сферах. paypal عربي
При подготовке проекта Конституции её авторами были учтены и многовековое национальное правовое наследие, и международные стандарты по правам человека, и зарубежный конституционный опыт.
Сегодня день принятия Основного закона страны отмечается как национальный и всенародный праздник.
«KALEON INFORM» kompaniyasi jamoasi xodimlari barcha yurtdoshlarimizni Konstitutsiya kuni bilan tabriklaydi! Sizga yorqin kelajak, baxt, tinchlik va xotirjamlik tilaymiz.
O’zbekiston Respublikasi Oliy Kengashining 1992-yil 8-dekabr
11-sessiyasida mamlakatning Asosiy qonuni qabul qilindi.
O’zbekiston Respublikasining Konstitutsiyasi Vatanimiz mustaqilligining ramzi hisoblanadi. داني الفس Asosiy qonun inson huquqlari va erkinliklarini ta’minlash, jamiyatda tinchlik va osoyishtalikni ta’minlash, barcha sohalarda keng koʻlamli islohotlarni amalga oshirish uchun mustahkam poydevor yaratdi.
Konstitutsiya loyihasini tayyorlashda uning mualliflari koʻp asrlik milliy huquqiy merosni va inson huquqlari boʻyicha xalqaro standartlarni va xorijiy konstitutsiyaviy tajribani ham hisobga oldi.
Qonun qabul qilingan kun mamlakatimizda milliy va umumxalq bayrami sifatida nishonlanadi.
Нет на свете такого дела, которое не было бы опасно для здоровья, – даже во сне можно ненароком повредить себе шею. Решаясь на путешествия, мы, разумеется, подвергаем себя дополнительным рискам. И это повод – но не отказываться от поездок, а принять разумные меры предосторожности. Берегите себя.
В дороге
В 2020 году к главным правилам безопасности для путешествий на разного рода транспортных средствах – пристёгиваться даже на заднем сиденье автомобиля и автобуса, не кататься на мопеде или скутере без шлема, не пить за рулём – добавились новые: соблюдать социальную дистанцию, носить перчатки и маски и ничего не трогать без необходимости.
Если раньше вас веселили попутчики, протирающие всё подряд влажными салфетками, то теперь настало время брать с них пример. В поезде, самолёте, автобусе или катере действительно стоит протереть антисептиком все поверхности – столик, подлокотники, дверную ручку. Конечно, обработать вообще всё не выйдет, поэтому в пути хорошо бы иметь при себе запас перчаток (и регулярно их менять). А вот переживать из-за чистоты воздуха в салоне самолёта не стоит – он обрабатывается мощными фильтрами и обновляется каждые несколько минут. Чихающий сосед же представляет реальную угрозу, поэтому лучше выбирать такие места, где контакты с другими пассажирами минимизированы, – кресло у окна, а не у прохода, верхняя полка вместо нижней и так далее.
Стерилизовать себя алкоголем – плохая идея: в дороге лучше пить воду, и побольше, ведь в самолётах и автобусах воздух часто пересушен кондиционерами. К тому же при изменении часового пояса, климата, режима дня и питания именно вода – лучшее лекарство.
Что должно быть в аптечке:
санитайзер, спиртовые салфетки, одноразовые маски, средство от укачивания, капли для носа, леденцы от кашля, гигиенический пакет (пригодится если не по прямому назначению, то в качестве мусорки), адсорбент.
В номере
Даже в пятизвёздочном люксе не стоит безоговорочно доверять горничным – на всякий случай -протрите дезинфицирующими салфетками наиболее часто используемые поверхности и предметы: ручки дверей и шкафов, подлокотники кресел, выключатели, смесители, кнопку слива. Если есть возможность, стоит проветрить комнаты. Для чистки зубов лучше использовать одноразовые стаканчики и бутилированную воду. Да и чашку для чая или кофе тоже стоит брать свою – или, по крайней мере, вымыть ту, что стоит в номере.
Внимательно осмотрите постель. Если обнаружите чёрные точки на белье и почувствуете специфический кисло-сладкий запах – вероятно, здесь водятся клопы, лучше поискать другой ночлег. Тем, кто обычно останавливается в бюджетных отелях и хостелах, имеет смысл возить с собой тоненький спальник, который можно использовать как постельное бельё, а также собственное полотенце и тапочки.
Потенциальные рассадники инфекций – спортзалы, сауны и бассейны. Не ленитесь постелить полотенце на скамейку тренажёра или на полок в бане, протирайте ручки антисептиком или беритесь за гантели в перчатках. А любому бассейну, в котором плещутся триста постояльцев ближайшего кондоминиума, лучше предпочесть море: там вода точно чище.
Что должно быть в аптечке:
санитайзер, фумигатор и другие средства от насекомых, мазь после укусов, мирамистин, влажная туалетная бумага, зубная паста, адсорбент, одноразовые стаканчики, мыло и шампунь.
На воде
Имеет смысл заранее выяснить через отзывы и форумы информацию о возможных неприятностях там, где вы собираетесь плавать: отбойные течения, острые кораллы, ядовитые медузы, морские ежи – прогуглите название курорта в сочетании с этими словами, чтобы увидеть в выдаче не только рекламные описания. На месте полезно уточнять у бывалых: владельца гестхауса, спасателя, лодочника или загорелого человека на соседнем лежаке, что нужно знать, прежде чем лезть в воду.
Если что-то пошло не так, не стесняйтесь обращаться за помощью. Пусть провизор в тайской аптеке не говорит по-английски, но вы точно не первый, кто пришёл к нему с этой проблемой, так что просто покажите царапины от кораллов или ожог от медузы, и он подскажет, чем это лечить. А вот удалять из пяток иголки морского ежа должны специалисты – звоните в страховую. Если довелось нахлебаться морской или озёрной воды, на всякий случай примите вдогонку несколько таблеток активированного угля.
Не забывайте, что из-за отражения от воды солнце становится на порядок опаснее. Пользуйтесь защитным кремом даже в пасмурную погоду, на сёрфинге или снорклинге обязательно надевайте длинные шорты и гидромайку с длинным рукавом. И берегите голову: солнечный удар называется ударом потому, что характер имеет внезапный, перегреться в шезлонге не так страшно, как, например, потерять сознание за рулём велосипеда.
Что должно быть в аптечке:
крем от солнца, вытяжка алоэ или пантенол от ожогов, болеутоляющее, ранозаживляющее, антигистаминное, антисептик, стерильные повязки, пластырь, адсорбент, таблетки для обеззараживания воды, пинцет.
В горах
Горы не шутят, поэтому к любому приключению на склонах – будь то горнолыжный выезд, летний трекинг или просто экскурсия по живописному ущелью – надо относиться как к восхождению: надевать удобную и нескользкую обувь, следовать указаниям гида, не сходить с троп, регистрироваться у спасателей и вообще не лезть на рожон. Соблюдайте все рекомендуемые меры предосторожности, даже если они кажутся вам излишними: в горах всегда лучше перестраховаться.
Во время трекинга важно объективно оценивать свой уровень подготовки, здоровье и самочувствие: например, на подъёме начинает болеть колено – не факт, что оно выдержит ту нагрузку, которая предстоит на спуске. Если голова кружится и в глазах темнеет, значит, взятый группой темп вам не подходит и выше станет только хуже. Очень важно не давать маленьким проблемам перерасти в большие. Это касается и героических попыток скрыть первые признаки горной болезни, и банальных заноз, которые за пару дней сделают руку или ногу нефункциональной. Если что-то приключилось – верёвка стёрла ладонь в кровь, лопнула мозоль, щепка впилась под ноготь, – откладывать принятие мер нельзя. Не стесняйтесь и сразу зовите на помощь.
Не пренебрегайте хорошим солнцезащитным кремом и головным убором – в горах, особенно на ледниках, солнце активнее и злее, чем в пустыне, моментально сгорают шея, губы и уши.
Что должно быть в аптечке:
шипучий аспирин и витамин C на случай горной болезни, крем от солнца SPF 50+, ранозаживляющее, антисептик, спиртовые салфетки, стерильные повязки, пластыри, адсорбент, щипчики, ножницы.
На природе
Живая природа коварна: она кусается, клюётся, царапается, колется, прыскает ядом, и даже нежные цветочки могут взять да и подло вызвать аллергию. Поэтому при взаимодействии с флорой, и в особенности с фауной, надо соблюдать предписанные правила – не кормить, не гладить, не трогать и не нюхать, не убедившись в полной безопасности этого действия. Даже мирная лошадь в алтайском походе может дать чувствительного пинка, если подойти к ней не с той стороны, а милая обезьянка на адлерском пляже – случайно откусить палец вместе с кукурузой. От этого, конечно, никто не умрёт, но все порядком понервничают, поэтому с любыми животными стоит поступать как с людьми в эпоху коронавируса: соблюдать дистанцию и мыть руки после любого соприкосновения.
Больше всего неприятностей доставляют насекомые. Поэтому во всех поездках стоит пользоваться репеллентами, а любые, даже незначительные с виду укусы и ранки оперативно обрабатывать антисептиками, лечебной мазью и, при необходимости, заклеивать. Если появились тревожные симптомы – температура, тремор, отёки, – понадобится консультация врача, причём желательно местного, который лучше знает, что переносят здешние кровососы. И не забывайте делать прививки – не только от какой-нибудь жёлтой лихорадки, но и от энцефалита, регулярно встречающегося в наших широтах.
Что должно быть в аптечке:
антигистаминное, простой антибиотик, болеутоляющее, крем от солнца, ранозаживляющее, антисептик, средства от насекомых, стерильные повязки, пластыри, таблетки для обеззараживания воды, адсорбент, щипчики, ножницы.
В толпе
В чужом городе всегда лучше выглядеть местным, чем туристом, – обвешанный фототехникой человек с рюкзаком, который стоит посреди площади, вертя в руках карту, слишком уж привлекает внимание самодеятельных гидов, карманников и других неприятных людей. И в то же время не стоит сливаться с толпой настолько, чтобы оказаться случайно в рядах демонстрантов на Истикляль или в забеге энсьерро в Памплоне.
Большие скопления людей вообще никогда не были безопасной средой, а теперь уж и подавно стоит их избегать. Дистанция 1,5 метра – ваша новая заповедь и modus vivendi. Что, кстати, сильно усложняет работу уличным воришкам. Если кто-то кидается к вам наперерез спросить дорогу, догоняет «вернуть» обронённый золотой браслет или тащит за локоть «оплатить ремонт провала» – машите руками, вопите «изолейшн!» и ретируйтесь, придерживая карман с документами и деньгами. Избегайте давки в транспорте или чрезмерно близкого соседства в очереди за билетами (некоторые начинают громко кашлять, чтобы обеспечить себе радиус безопасности, но тут важно не переиграть).
Что должно быть в аптечке:
защитные маски, санитайзер, адсорбент.
В ресторане
Главное правило человека, не желающего привезти из отпуска не только сувениры, но каких-нибудь экзотических лямблий в кишечнике, – пить только бутилированную воду (и не забывать, что лёд для коктейлей нередко делается из водопроводной воды). Из тех же соображений стоит избегать любой еды, не прошедшей термическую обработку. Если вы имеете опасения насчёт качества и чистоты продуктов, выбирайте те, у которых есть природная «упаковка», – бананы, мандарины, куриные яйца, ананасы и прочее, что можно самому очистить перед употреблением.
Пускаясь в дерзкие гастрономические эксперименты с незнакомыми продуктами, всегда держите в кармане антигистаминный препарат – ведь неизвестно, какую реакцию выдаст организм. А если у вас есть аллергия, перед поездкой выясните название запретного для вас продукта на местном языке, а ещё лучше – запишите на карточке и показывайте её официанту перед заказом. Пробуя уличную еду, имеет смысл выбирать только такие блюда, которые были приготовлены у вас на глазах.
Если всё-таки не удалось избежать «диареи путешественника», не забывайте пить побольше воды (не водки – не перепутайте!) и регидрирующие растворы.
И последнее правило – никогда, слышите, никогда и ни при каких обстоятельствах не ешьте суп из летучих мышей!
Что должно быть в аптечке:
антигистаминное, средства от диареи (адсорбент, антимикробное средство, пробиотики), мягкое слабительное, регидрирующий состав, противорвотное, таблетки для обеззараживания воды, йодинол.
Как подключить смартфон к телевизору? Этот вопрос задают многие владельцы мобильных телефонов, которые хотят смотреть свои фотографии и видеозаписи на большом экране. В этой статье вы узнаете о 10 полезных аксессуаров и готовых решений, с помощью которых картинку с гаджета можно вывести на большой экран.
Большинство современных мобильных телефонов с операционной системой Android или iOS обладают мощной начинкой, обеспечивая пользователя функциями полноценного ПК, а также оснащены продвинутыми камерами, что превращает их в настоящую машину по производству любительского фото и видео. Конечно, для всего этого просто необходима возможность подключения к телевизору, чтобы продемонстрировать близким и друзьям ваши отпускные фото и видеоролики.
Однако не каждый пользователь знает, как подключить свой любимый гаджет к домашнему телевизору. Если с бытовыми плеерами проблем нет — подключение выполняется через HDMI-кабель, то в смартфон его не воткнешь. Даже обладая современным Smart TV (телевизором с функцией подключения к интернету и различными встроенными приложениями), настроить возможность передачи контента со смартфона или планшета на большой экран не так-то просто.
Редакция журнала Chip готова поделиться 10 различными способами подключения телефона к телевизору, а также расскажет о плюсах и минусах каждого из них.
Что лучше: по кабелю или по Wi-Fi?
Сегодня уже не многие помнят, что большинство моделей смартфонов обладали не столь скоростным модулем Wi-Fi, и производители, видя необходимость передачи контента на TV, оснащали свои устройства специальном чипом видеовывода через HDMI. Например, смартфон LG 2X имел для этих целей на верхней грани отдельный Micro HDMI порт и позволял транслировать на телевизор все, что происходило на экране смартфона в оригинальном качестве.
Смартфон LG 2X оснащается отдельным портом Micro HDMI для подключения к телевизору
Сегодня этот разъем ушел в прошлое, а на смену ему пришел универсальный USB-C и еще несколько удобных способов подключения смартфона к телевизору.
1. Подключение через USB Type-C
Этот способ подходит для Android-устройств. Флагманские модели смартфонов, имеющие разъем USB Type-C, можно подключать к разным телевизорам, используя переходник. На одном конце переходника должен быть штекер USB Type-C, на другом — HDMI, VGA, DVI, Display Port или miniDP, в зависимости от входа на вашем телевизоре.
Лучше всего приобретать универсальные переходники: на них несколько портов, в которые можно вставлять кабели от разных телевизоров, а также мониторов и проекторов.
Универсальный переходник с USB Type-C на ТВ
Может иметь разъемы HDMI, DVI, VGA, mini jack 3,5 mm.
2. Подключение через MHL
Позже производители даже недорогих моделей смартфонов и планшетов на процессорах MTK стали внедрять в свои устройства стандарт MHL (Mobile High-Definition Link) — позволяющий брать видеосигнал непосредственно с порта передачи данных и зарядки Micro USB. Правда, для этого нужен был специальный адаптер MHL. Таким образом пользователь получал возможность смотреть со своего смартфона любой видеоконтент, включая отснятые в отпуске фото и видео, а также играть в игры на большом экране телевизора.
Адаптер MHL
Минусом такого адаптера было то, что для передачи сигнала необходимо было подключать к нему отдельно кабель питания 5 В, чтобы усилить передаваемый на большой экран сигнал. Но при этом смартфон подпитки не получал и довольно быстро разряжался. Кроме того, на максимальном качестве изображения 1080р при трансляции наблюдаются лаги.
В настоящее время недорогих мобильных устройств — смартфонов и планшетов с поддержкой технологии MHL — практически нет в продаже. Если для вас эта функция жизненно необходима, стоит выбирать аппарат из весьма древних моделей, в числе которых Galaxy S5.
Samsung Galaxy S5 имеет функцию передачи контента на TV через MHL
В некоторых старых флагманах, например Sony Xperia Z2 и Z2 Tablet реализован стандарт MHL 3.0, позволяющий транслировать изображение со смартфона на телевизор в формате 4К (3840×2160 пикселей) с частотой 30 кадров в секунду. MHL 3.0 совместим со звуковыми форматами Blu-Ray — True HD и DTS HD MA.
Увы, но последние флагманы Samsung, начиная с Galaxy S6, не поддерживают стандарт MHL.
3. Подключение через SlimPort
Главным конкурентом MHL почти сразу же стал стандарт SlimPort (Mobility DisplayPort). Но реализован он был в основном в устройствах компании LG и Samsung. Он обеспечивал более качественную картинку, т.к. трансляция идет без декодирования сигнала, что исключало лаги при передаче изображения. При этом специальный адаптер microUSB-HDMI не нуждался в подключении к источнику питания. Хотя такой порт в адаптере имеется, он предназначен уже для подпитки самого смартфона, что очень удобно при длительных демонстрациях видеоконтента или играх. Максимальное качество изображения, передаваемого на экран телевизора, такое же — 1080р.
Среди минусов отметим высокие требования к качеству HDMI кабеля. Если у вас он из дешевых, то возможно появление шумов и даже отсутствие сигнала.
Переходник microUSB на HDMI (SlimPort)
Поддерживает технологию SlimPort.
Единственное — ваше устройство может безальтернативно поддерживать его вместо MHL (как это делали смартфоны Galaxy серии Nexus).
4. Беспроводная передача контента на TV через Wi-Fi и приложения
Увы, производители не увидели перспектив у кабельного подключения и сосредоточились на беспроводных стандартах передачи контента на телевизор. Его основным плюсом является отсутствие необходимости возиться с проводами — для отправки фото или видео на большой экран телевизора нужно лишь организовать их сопряжение через Wi-Fi. Например, YouTube позволяет выводить видео со смартфона на экран умного телевизора прямо через свое приложение.
Минусы такого соединения: невозможность трансляции всего, что происходит на дисплее смартфона — только видео. Однако, производители не стали полностью лишать пользователя возможности смотреть ролики со смартфона и предложили специальные беспроводные адаптеры — о них подробнее.
Chromecast 2 TV
Итак, что же на сегодня есть для беспроводного подключения к TV?
5. Подключение через Wi-Fi Direct
Технология Wi-Fi Direct реализована на всех телевизорах с функцией Smart и оснащенных модулем Wi-Fi. Есть она и на большинстве современных смартфонов. Ее суть заключается в соединении устройств друг с другом без посредничества точки доступа. Телефон при этом распознается телевизором как мультимедийное устройство, а не накопитель. Чтобы организовать подключение, нужно активировать на смартфоне режим Wi-Fi Direct, а на телевизоре режим Share. На устройствах с любыми версиями ОС она находится в настройках беспроводных подключений.
При таком соединении есть возможность только использовать приложение Фотоальбом на смартфоне для просмотра снимков. Видеоролики посмотреть не удастся. Скорость отображения, особенно больших снимков, весьма низкая.
6. DLNA: классика для Android
DLNA — это один из самых распространенных беспроводных стандартов. Большая часть телевизоров, способных подключаться к беспроводным сетям, поддерживает его. Пользователям операционной системы Android понадобится специальное приложение BubbleUPnP, чтобы они могли организовать передачу музыки и фотографий со смартфона на телевизор.
Разрешение изображения при этом зависит от принимающего устройства, для новых ТВ это обычно HD или Full HD. В отличие от Miracast и Airplay (о них расскажем ниже), DLNA не обеспечивает универсальности отображения контента — он передает лишь музыку, фотографии и некоторые форматы видеофайлов.
7. Chromecast: простой, но дорогой стриминг
Тем, кто хочет организовать беспроводную трансляцию медиафайлов с мобильного телефона под управлением Android на телевизор наиболее простым способом, следует прибегнуть к помощи стриминговой флешки Chromecast или Chromecast 2 от компании Google.
В этом случае вы еще и модернизируете свое ТВ-устройство, если он не имело функции подключения к сети.
По умолчанию Chromecast добавляет телевизору большое количество медиа-контента, YouTube и браузер Chrome.
8. Lightning Digital AV Adapter: для iPhone и iPad
Чтобы подключить мобильные устройства производства компании Apple к телевизору, вам понадобится специальный адаптер. Он бывает как для нового разъема Lightning, так и для старого, 30-контактного. По результатам исследования портала Panic.com выяснилось, что адаптер Lightning передает не нативное изображение в формате 1080р, а преобразует его из менее качественного HD. Из-за этого при передаче данных на изображении иногда появляются артефакты.
Может иметь разъемы HDMI, VGA, mini jack 3,5 mm.
9. Беспроводная передача данных через Apple TV — AirPlay
ТВ-приставка третьего поколения от компании Apple в настоящее время является самым удобным решением, чтобы отобразить контент с мобильного iOS-устройства на телевизоре. Соединение iPhone/iPad со стриминговой приставкой устанавливается быстро и легко, качество изображения очень хорошее благодаря поддержке формата 1080р. Задержка составляет примерно полсекунды, так что иногда можно даже поиграть в не очень оживленные игры.
10. Miracast: конкурент AirPlay
Android поддерживает Miracast начиная с версии 4.2, Windows Phone — с версии 8.1. Этот беспроводной стандарт произошел от WiDi (Wireless Display) компании Intel и задумывался как конкурент AirPlay. Но осуществить задуманное Miracast пока не удалось: задержка при трансляции изображения с мобильного устройства на большой экран получается слишком большой.
Несмотря на разрешение 1080p, из-за большого количества артефактов картинка на телевизоре выглядит не очень хорошо. Тем не менее: многие новые «умные» телевизоры поддерживают этот стандарт.
